季節の変わり目に体調を崩しやすい方に(2025年04月25日 09時14分) 鍼灸院・接骨院 直

鍼・灸の基本知識

鍼とは

鍼(はり)は、経絡の流れを整え、身体の機能を改善するために用いられる伝統的な治療法です。鍼は細い金属製の針で、特定のツボに刺入することで、神経や血流の改善、ホルモンの分泌を促進し、痛みの緩和や免疫機能の向上を図ります。鍼の施術は、体の緊張をほぐし、リラックスさせる効果があるため、ストレスや疲れを感じる方にも適しています。

灸とは

灸(きゅう)は、艾(もぐさ)を使ってツボを温める治療法です。火を使って温めることから、血流を促進し、痛みの緩和や体温の調整を助けます。特に寒い季節には、身体の芯から温めることで、風邪を予防する効果も期待できます。灸の施術は、温かさを感じながらリラックスできるため、心身ともにリフレッシュできます。

### 風邪や体調不良に効く施術方法

#### 鍼灸での風邪対策

風邪の初期症状が現れたら、早めに鍼灸を試みることが大切です。風邪に特に効果的なツボには、風池(ふうち)、合谷(ごうこく)、足三里(あしさんり)などがあります。

- **風池**は、後頭部のくぼみ部分で、頭痛や喉の痛みを和らげる効果があります。
- **合谷**は、手の甲の親指と人差し指の間に位置するツボで、全身の疲れを取り除き、免疫力を高める作用があります。
- **足三里**は、膝の下にあるツボで、消化器系を整え、エネルギーの向上を助けます。

これらのツボを刺激することで、風邪の症状を和らげ、早期回復を促進します。

#### 季節の変わり目に行う施術

春と秋の季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。この時期には、鍼灸施術を取り入れて、身体のバランスを整えることが重要です。特に、免疫力を高めるための施術を行いましょう。

具体的には、免疫系を強化するツボには、胸の中央にある「中府」(ちゅうふ)や、お腹の下の方にある「気海」(きかい)などがあります。これらのツボを刺激することで、体調の変化に対する抵抗力を高め、風邪にかかりにくい身体を作ることができます。

他にも様々なツボがあります。 自分の体のことを知ることで生活しやすさが上がると思います。
詳しくはホームページのお問い合わせよりご相談ください。