頭皮から若見え～前編～(2024年09月07日 13時00分) Bellreage

頭には顔や首にもつながっている筋肉があります✨


肩こり、首のコリ、眼精疲労、お顔の歪み、食いしばりなどで
【頭の筋肉】が凝ってしまい別の不調が起こることも…

現代人は
パソコン・スマホ、日々のストレスなどで頭の筋肉がコリやすいのです。


【頭の筋肉】・【頭のツボ】について紹介していきます!

頭には顔や首にもつながっている筋肉がいくつかあります。



頭の筋肉は大きく3つ

眉毛のすぐ上からおでこ部分【前頭筋】
耳の上にある【側頭筋】
首の上にある【後頭筋】


まず今回は【前頭筋】について

眉毛を動かしたり、おでこにシワを作ったり、目を開けたりする時に使っています。


私たちは、話す・笑う・泣く・驚く・怒るなど
目や眉毛を動かしながら表情をつくっているので
お身体並みにお疲れが溜まるポイント❣


パソコンやスマホなどを多く使う私たち。
お顔の表情を動かさないことで筋肉がかたまってしまうことも…

目のまわりのたるみが出やすい筋肉でもあるので
なるべく【前頭筋のコリ】は放置厳禁です

次回は、前頭筋にあるツボと
お家でできるホームケアについてお伝えしますね★