バストアップに筋トレは必要?(2024年07月18日 11時46分) coco 北千住

皆様こんにちは♪


「バストアップするために筋トレはしたほうが良い?」
という質問をいただくことがありますが、

バストアップに筋トレは、、
△です!

有酸素運動だと、バストの脂肪は減っていってしまいます。
胸筋の筋トレだと、
バストの土台上げにもなるので
すごく頑張ればの話ですが、
バストアップに繋がることはあります!

ただバストは90%が脂肪で出来ています。
ふんわりと丸いバストを作るのは
全て脂肪です!

筋トレやタンパク質を摂って育乳、
両立していけると良いですね♪

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