セルフケアの大切さについて!(2024年06月20日 11時58分) ailesシンメトリー矯正院

こんにちは!ailesシンメトリー矯正院です。
本日はセルフケアの重要性についてお話していこうと思います。ブログ画像
セルフケアって聞くと自分自身もですが、やはり少しめんどくさいとか続けられるか不安といった印象になりますよね。
でもセルフケアはした方が良いのです!
なぜならホメオスタシスが関係しているからです。
みなさんはホメオスタシスという言葉をご存知ですか?
私達は身体の状態を常に同じ状態に保とうとする性質があるということです。

例えば…
・気温にかかわらず、体温を36度程度に保つ。
・身体のなかに細菌などの異物がない状態を保つ。
・軽いけがをしたりかぜをひいたりしても、時間が経てば健康な状態に戻る。
などです!

良くも悪くも同じ状態を維持しようとする働きがあるのです。
一度悪い習慣、習癖がついてしまうとそこを繰り返してしまうというループに入ってしまいます。
なので、当院で矯正をし尚且つセルフケアを少しでもしていただくことによって次のステップ(良い状態)に持っていきキープがしやすくなるということになります。

せっかく良い状態になったのに戻ってしまうのは皆様も自分たち施術者も残念なことなので当院ではしっかりとケアの仕方も指導させていただきもっともっと良い状態にしていこうと考えております。
詳しいセルフケアや症状に合わせたケアなどご興味ある方は1度ご来院してみても良いと思いますのでお待ちしております。

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