顎を引きことが正解!?(2025年10月17日 09時40分) ailesシンメトリー矯正院

こんにちは、ailesシンメトリー矯正院です。
本日は顎を引くことが良い姿勢だと思っていませんか!?というお話しをしていこうと思います。
まず私たち日本人は子どもの頃から「姿勢を正しなさい」と同じくらい「アゴを引きなさい」と両親や先生や指導者の方々から言われてきたかと思います。

そのせいか、姿勢を正す事=アゴを引く事と思い込んでおられる方が非常に多いのです。

ですが、顎を引く、引きすぎるのは「食いしばり」「二重顎」「首の横ジワ」のリスクが上がってしまいます!

顎が引きやすい状態は綺麗な姿勢とは言えず、お顔が前に出ているほど顎は弾きやすくなる為、姿勢も悪いと言えるでしょう。
それらを続けていると巻き肩やストレートネックなどになるリスクも上がりますしそれらの状態になっているから顎を引きやすくて引いているとも言えるかもしれません。

では正しい顎の位置はどこが良いの?と思う人もいるかと思います!

答えは、耳と鼻下を擬似的に結んだ線を作ったとしたらその線が地面と平行の位置にあるかということになります。
歯科的用語で言うと「カンペル平面」と言う呼び方にもなるので、みなさんも一度調べてみて下さいね♪

大抵の方は鼻の位置が耳よりも下がっている方がほとんどです。
鼻を耳の位置と同じ高さまで上げると、上下の歯列は自動的に離れます!つまりくいしばりがし難い状態になります。

反対に、鼻の位置が下がる(アゴを引く)に連れてくいしばりも強くなっていってしまいます。

・くいしばりが強くて困ってる方
・お顔のたるみが気になる方
・上半身が痛くなりやすい方
・首肩凝りが強い方
・朝起きた時に歯や顎が痛い方
上記に当てはまって悩んでいる方はぜひご来院お待ちしております。

当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています!
もし気になることやご相談などあればお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

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