総合美容サロン PRIMLのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/20 16:10
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美肌と健康に欠かせない!ビタミンCについて
こんにちは、PRIML 恵比寿です!
◆ビタミンCが欠乏すると
〇血が止まらなくなる壊血病になる
〇コラーゲンを作れなくなる=老化
〇骨が脆くなる=骨折しやすくなる
〇身体が酸化する=くすみ、肌荒れ、シミ
コラーゲンは骨や筋肉や血管の強度を保つ働きをしています!
ビタミンCが不足すると、コラーゲンを作られなくなる為、これらが脆くなり、いわゆる老化が進みます!
老化とは何も肌のたるみやシワだけではなく、正常に姿勢を保てなくなって姿勢が年寄りみたいになったり、血管年齢が上がり、高血圧となったりと、様々です!
ビタミンCは身体に貯蔵できないため、一度に大量摂取しても尿に出るので、こまめに摂取するのがオススメです!
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