健康アドバイスやってます【寝る時の姿勢】月寒 整体 アロマ(2025年07月03日 12時10分) 整体温活サロンナチュラリスト

こんにちは! 整体師の のだです。
ブログを開いていただきまして ありがとうございます。

しばらく曇りですが、道民には ツラーイ蒸し暑さ。
これでも熱中症になります。
お気を付けください。
なんだかお天気のように、
私もどよーん、、なぜかと言うと
野球のファイターズが昨日負けてしまったから
失速してます。。ギリギリ9回裏で逆転されました涙
また今日も選手たちの頑張り姿を見て
パワーを上げたいと思います!!

ファイターズファンのお客様は
ぜひカミングアウトください!!

さてさて
今日の健康ポイントは、寝る時の姿勢。
「仰向け」おススメです。
腕は、両手を腰に当てる向きでお願いします!
これで 巻き肩防止に一役。
腰も首も良き角度で柔軟さが養われます。
寝入りばなには この姿勢で伸び伸びして
お休みくださいね。

ではお身体 ご自愛くださいませ。

整体温活サロンナチュラリスト
能田裕美