おはようございます。
長期連休後は怪我をしやすいため注意してくださいね。
連休後にいつもと同じ生活(仕事・家事)にいきなり戻ることで、身体への負担がかかる感覚は今まで以上に大きいです。
今までと同じ感覚で動いてしまうと、腰痛・肩こり・頭痛など身体の不調に繋がってしまいます。
ちゃんと自宅でのストレッチや仕事前後での施術を大事にしてくださいね。
お気軽にご連絡・ご相談くださいね。
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