ワンタッチ整体院のサロン体験談

店内に入ると、白が基調の明るく居心地の良い空間だなと感じました。施術に入る前にカウンセリングをしていただきましたが、オーナーがとても気さくで話しやすい方だったので、初対面にもかかわらず打ち解けてお話しできました。カウンセリングでは、来店目的、何に困っているかなどについての質問に加えて、不調原因を探るための生活習慣に関するヒアリングもありました。肩や肩甲骨周りの疲れや張りが気になることや、疲れが溜まる夕方以降に特に辛さを感じることなどをお伝えしました。

カウンセリング後は、全身の評価(身体のチェック)がありました。時には身体を動かしたりしながら、身体全体の筋肉の張りや緊張状態、関節のズレや歪みなどをひとつひとつ丁寧に確認してくれます。悩みの種である首肩周りは、やはりかなり張りが強く硬くなっているとのこと。肋骨に付随している胸の筋肉の動きも良くなかったようです。以前呼吸が浅いと言われたことがあるので、これが原因だったのかと新しい気付きがありました。

最初に表面の筋肉を緩める所から施術がスタート。私の場合、慢性的な筋肉の張りが気になるとのこと。普段の姿勢の崩れが原因なので、姿勢から改めていくことが必要だそうです。姿勢を見直すだけでなく、ストレッチなどのセルフケアも併せて行うようにアドバイスをいただきました。うつ伏せ・仰向け・座位と体制を変えながら、各所の筋肉をひとつひとつ丁寧に緩めていただきました。施術の後は筋肉が柔らかくなって身体も軽く、腕や肩が動きやすくなったのを実感しました◎

全身の筋肉が緩んだところで、骨格や関節の調整をしていただきました。筋肉が硬いと調整がスムーズに行えないので、最初に筋肉を緩めるのが大切だそうです。私の場合は、今回筋肉へのアプローチを中心に、身体を緩める調整をしていただきました。辛さがひどい人や可動域の制限がある方は、調整の幅が広くなるそうです。身体が辛いのが当たり前になって感覚がマヒしていましたが、調整後は身体が全体的に軽くなりとても快適です♪

施術が全て終わった後は、丁寧にセルフケアアドバイスをしていただきました。必ず1日1回、意識して良い姿勢を取る時間を作るようにとのお話でした。最初は5分～10分から始めて、少しずつ時間を長くしながら日常的に自然に良い姿勢を取れるようにしていくのが理想とのこと。お風呂上りや朝起きた時に、首や肩甲骨周りのストレッチもするようおすすめされました。首・肩・腰の3点から良い姿勢を作るのが理想だそうです。