『凝る』と『緩む』(2024年07月19日 14時55分) セルフホワイトニング&ハンドリフレ ユニコーン

長時間のPC作業で腕全体が疲労していると言われて来られる方が最近続いていて、手に触れるとキーボード打つ形のまま筋肉がちぢこまっている状態なのですがご本人は意識すれば掌開けるので無意識の状態に気づかずにいらっしゃいます。忙しい日常で緊張し無意識に力んでしまってなかなか全身の筋肉を緩める時間がなかったりするかと思いますが、なにか少しでも身体の不調に気づいた時まずは短い時間でも力を抜いて緩めることをおすすめします。
写真は先日定期検診に行った病院の庭の木が雨粒が乾かぬまま太陽光を受けて綺麗だったので思わず撮ったものです
こういう瞬間は緩んでいるんだろうなと思えます
何年か前の私はこんなこと思いもしませんでしたから。