まだまだ暑い日が続きますが、この暑さで疲れやすくなっていませんか?
東洋医学では、
◎気→元気やエネルギー
◎血→血液そのものと心にに栄養を与えるもの
◎水→水分の巡りや潤い
それぞれ不足すると。。
◎気虚…疲れやすい
◎血虚…肌が乾燥、物忘れ
◎陰虚(水不足)…微熱、ほてり
三つの要素のバランスを崩すと不調が現れやすくなります(-_-;)
どの時代も健康と美容は
・バランスの取れた食事
・適度な運動
・質の良い睡眠
と言われますが、生活習慣を振り返ってみると今の不調の原因が分かるのかもしれません。
・・・私も思い当たる節、あります(;'∀')
もっと自分のカラダを労わろう。
MIYOKO SHIMIZU
ミヨコシミズ
頭と身体の密接な関係性からメニューを構成。精神面と身体のお悩みの両面からカウンセリング。その方のお悩みに寄り添った手法で施術いたしますので、ご要望やご心配なことがございましたらお申し付けください。
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MIYOKO SHIMIZU ミヨコシミズ
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