こんにちは!
LOSKA整体院です❄️
【3月の頭痛、咬筋が原因かも?!】
花粉症で鼻づまり
↓
口呼吸が増える
↓
無意識の食いしばり
この流れで
咬筋(エラの筋肉)が硬くなり
こめかみ・目の奥・後頭部の頭痛が出ることがあります。
・朝から頭が重い
・ 奥歯が疲れている
・ エラが張っている
そんな方は、
画像のセルフケアを“やさしく”行ってみてください
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