夏に飲むべき冷やしハーブティ(2024年07月26日 21時36分) アーユルヴェーダサロン LOTUS TREE

こんばんは!すぎやんです!

夏の暑さが本格化し、暑苦しい日々が続く中では飲み物選びは非常に重要です!
そんな中、夏に最適なドリンクとして注目を浴びているのが冷やしハーブティーです。爽やかな香りとリフレッシュ効果、そして健康に良いとされる成分が詰まった冷やしハーブティーは、夏にぴったりの飲み物なんです!

まず、冷やしハーブティーの魅力はその豊富な種類ですね!ミントやレモンバーベナ、ローズヒップ、ラベンダーなど、さまざまなハーブを組み合わせたティーバッグが市販されており、自分の好みに合わせて選ぶことができます!また、ハーブの種類によってはリラックス効果や消化促進効果など、さまざまな効能を持っていると言われています。自分の体調や気分に合ったハーブを選ぶことで、より効果的なリフレッシュができるということですね!

さらに、冷やしハーブティーは簡単に作ることができるため、手軽に楽しむことができます!ティーバッグをお湯で抽出し、冷蔵庫で冷やすだけで完成です。また、ハーブティーには砂糖やハチミツ、レモンなどを加えて味をアレンジすることもできます。自分の好みに合わせて調整することで、より一層美味しく楽しむことができますよ!

さらに、冷やしハーブティーには健康への効果も期待できます!例えば、ミントを使ったハーブティーは風邪や喉の痛みの緩和に効果があるとされています!また、ラベンダーを使ったハーブティーはリラックス効果があり、心身の疲労回復に役立つと言われています!
さらに、レモンバーベナやローズヒップを使ったハーブティーは、ビタミンCや抗酸化物質を含んでおり、美肌効果や免疫力アップにも効果が期待できます!

ほんとに簡単なので、仕事の合間に作ってみてくださいね!