ピッタの人の対策、予防その1!(2024年08月19日 13時59分) アーユルヴェーダサロン LOTUS TREE

こんにちは!スギやんです!

前回はピッタの不調について書きました!
今回はその不調に対しての対策、予防の事に関して書きます!

まず皮膚疾患がある人や出ちゃった人ですが、特徴としてまず「熱いシャワー」や「熱いお湯」で風呂に入っている人が多いです。完璧主義なんで、「暑いお湯」で汚れを落としたいんですよね。
しかも熱いお湯の方が気持ちいいんですよね。私も昔アトピーだったので気持ちは分かります・・・
でも逆効果で、暑いお湯だと肌の細胞が傷つきますし、風呂上りに汗をたくさんかいてしまうので、肌荒れやかゆみの原因になります。そして急に冷えることで恐ろしいほどに頭皮と肌が乾燥し、さらなるかゆみとフケの原因に・・・「恐負」のスパイラルになります。

なのでピッタが過剰になってるなと思った人は「サウナは絶対NG」です!

お風呂のお湯の温度も、40度くらいで身体が熱くなる前に出るくらいにします。出たら保湿をし、ハーブティの「モリンガ」をお勧めします!
職場や普段いる場所が暑いと感じる場所なら、対策をした方がいいです、


次回はピッタの人の対策、予防その2!