ピッタの人の対策、予防その2!(2024年08月20日 14時22分) アーユルヴェーダサロン LOTUS TREE

こんにちは!スギやんです!

今回はピッタの人の対策、予防その2です!

ピッタの人に多い特徴として、辛い物を好む人も多いです。塩味の濃い味も好きな方が多く、辛いラーメン、カレーライスなど、かなり相性が悪いです。
自分は辛い物も塩味の濃い物も大好物なので、辛いです・・・

なぜ相性が悪いかというと、まず根本的にピッタは胃が弱いのと肝臓も悪くしやすいので、血液がドロドロになりやすいです。おまけに肌も弱いので、辛味、塩味は肌も荒れちゃいます・・・
きっと周りのピッタの人はお肌が荒れている人が多いはずです。
なので、ピッタの人が控えるようにした方がいい味覚は、「辛味」「塩味」「酸味」です。
食べてはダメというわけではなく、量を減らすように心がけましょう!
例えば、激辛ラーメン → 減塩野菜味噌ラーメンや、カレーが食べたい場合は市販のカレールーではなく、塩分が少ないカレールーを使うなど、方法はたくさんあります!

どうしても食べたいという時はベジファーストにしましょう!野菜から先に食べると血糖値の上昇を緩やかにするので、肝臓への負担を多少減らすことが期待できますし、太りにくいです。


次回、ピッタの人の対策、予防その3!