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神奈川県相模原市南区上鶴間本町4-2-1 パレス相模大野305
最寄り駅：小田急江ノ島線 相模大野駅 東口(南出口)より徒歩3分
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こんばんは。
みなさんは秋に花粉症があるのはご存知でしょうか?
ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどがあります。
私も悩まされている一人です。
花粉症予防や緩和にできることは、適度な運動と身体を温めること、ストレスを減らすことや腸内環境を整えることです。
腸内環境を整えたり、ストレスを溜めないように気をつけていましたが、運動不足でしたので(夏の猛暑のせいにしてました)最近は毎日の犬の散歩を長めにしたり歩くように気をつけています。
なかなか継続するのは大変ですが、健康のためにストレスにならない程度に頑張ります。
あと、アーユルヴェーダのトリートメントを受ければ完璧ですね。(笑)
アーユルヴェーダセラピスト
Eriko エリコ
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