Dispelfヨガ&ピラティス♪(2024年08月31日 16時28分) Dispelf

海老名市のDispelfです!
ずっとお天気が悪くスッキリしない毎日ですね…


実はDispelfでは、
ヨガとピラティス教室もやっているんです!!☆

ピラティスは不定期で月に1回程度、
ヨガは火、木、土曜日を基本に不定期で開催しております♪

私自身運動経験がなく、身体の柔軟性も笑われるレベルでカタイので、
ヨガとピラティスは避けて生きてきました。

ですが、Rie先生やAki先生に出会って、
「出来ないからこそやる!」という衝撃の事実突きつけられ…笑
私もお客様とご一緒に入れさせていただき…

少しずつですが、寝起きの腰の傷みなどが軽減してきました♪

私はこのまま何もしていなければ、腰が曲がってきたり、
坐骨神経痛予備軍だったそうです!!


「将来不調を起こさない身体にしよう!」
というお二人共通の意識があり、
3名までの少人数制ということもあり、
その時のメンバーに合ったレッスンをしてれます☆

お天気が悪くてどんよりした気分でも、ヨガやピラティスをやると、
よもぎ蒸しをやったあとのようなあのスッキリ感がまたたまりません…!

ヨガやピラティスの
「キツそう…」というイメージもディスペル!できるような
活動もこれからしていきたいなと思っております♪

ヨガやピラティス自体人生で初めて!という方も、
昔ガッツリやってました!
という方も集まるDispelfヨガ&ピラティスです☆

9月の教室の空きがまだございますので、
お気軽にお問い合わせください♪