おうちで簡単♪目のケアしませんか(2024年10月18日 10時30分) POWWOW ヤエチカ店

皆さま、”眼精疲労”気になりませんか?

毎日の生活に欠かせないものとなった携帯・スマホ。
家にいる時間が長かったり、暇な時間があるとつい見てしまいますよね。
私もスマホでSNSやYouTubeなどを見ることが多く、気がつくと何時間も画面を見ていたり…
お仕事でPCを使うという方はもちろん、目を使うことが多い毎日です。
”眼精疲労”を感じているという方、とても多いと思います。

そこで本日は、「目が疲れたな…」と思うときによく行なう、
『家で簡単にできる”眼精疲労”ケア』をご紹介させていただきます!

*1*
フェイスタオルくらいの大きさのタオルを用意し、水に濡らし軽く絞ります。
*2*
サランラップで包み、レンジで40秒～60秒ほど温めます。
*3*
横になり、サランラップを外したホットタオルを目の上に乗せ、5分～10分リラックスします。
ぜひ、やってみてください★
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