ストレートネックでお困りの方へ(2024年09月07日 12時00分) POWWOW Premium 日本橋高島屋店

こんにちは!女性による女性のための整体サロン、パウワウプレミアム日本橋高島屋店です。

なんだか首が動かしづらい、疲れやすい、そんな感覚はありませんか?

首には頚椎という骨があり、アーチ状に張り出して並んでいます。
これは頭の重さを分散させ、首や肩周りの筋肉の負担を軽減する為です。

この頚椎の並びを「生理的前弯」といいます。
長時間のデスクワークやスマホ操作により、この生理的前弯が失われて、
まっすぐな骨の並びになってしまうことを「ストレートネック」といいます。


～改善・予防するには?～

・長時間のデスクワークやスマホ操作を避ける
・前かがみの姿勢でいる時間を減らす
・長時間のデスクワークが続く際には、1時間に1～2回、ストレッチや休息をとる

★一番のオススメは、定期的にお身体をほぐしにお店へ行き、首から腰までつながっている筋肉を緩めることです!

つい首にだけ意識が向いてしまいますが、ストレートネックの方は、背中の筋肉もガチガチになり、上を向きずらいという特徴があります。
ストレートネックになることで、姿勢も崩れやすくなりますので、予防にも対策にも整体はオススメです。

是非パウワウへお越しください♪
:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・
ウィメンズヘルスケアサロン【パウワウ premium日本橋高島屋店】
TEL:03-6262-7399

営業時間:10:30～20:00

東京都中央区日本橋 2-5-1
日本橋高島屋S.C.新館4階
何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。

:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・
#ヘッドスパ #小顔 #整体 #骨盤調整 #肩こり #リンパ #小顔調整 #歪み♯腰痛
#産後 #肩甲骨 #骨盤 #オイル #トリートメント #ヘッド #アロマ #腸♯リンパマッサージ
#筋膜 #ストレッチ #眼精疲労 #腰痛 #ドライヘッドスパ #リラク #疲労回復♯デトックス