首コリ徹底ほぐし/女性専門サロン(2024年09月30日 20時06分) POWWOW Premium 日本橋高島屋店

こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。

PCやスマホの使い過ぎなどから、前のめりの姿勢で頭が前にでる為、ストレートネックや首コリの人が増えていると言います。

重たい頭の負荷が首や肩にダイレクトにかかってくるので筋肉がこって、血流が悪くなります。

首は脊髄や神経、血管などが密集し、自律神経にも関わる要所です。

その為、首の不調は自律神経の乱れにもつながり、
頭痛、疲労、不眠、冷え等、様々な不調を招いてしまうのです。

PC作業などで、座りっ放しの方は、出来るだけマメにその場から動いてカラダの循環を良くしてあげたいもの。

仕事柄どうしてもその場を頻繁に離れる訳にはいかない場合もありますね。

ストールやホットタオル等で首元を温める事で、筋肉が解れ、血流アップ。

血管が広がると副交感神経が優位になり、良く眠れる様になって疲労回復もスムーズに行えます。
血流が改善すると、代謝が上がるので免疫力もアップします。