疲労回復のために(2024年10月03日 10時30分) POWWOW Premium 日本橋高島屋店

こんにちは!パウワウプレミアム 日本橋高島屋店です。

脳と身体は、副交感神経が優位な状態で眠ることで疲労回復することができます。

睡眠が疲労回復に欠かせない理由の1つには、ホルモンの分泌が関わっています。

脳には「下垂体」という、さまざまなホルモンの働きを支配している部位があり、眠り始めの深いノンレム睡眠の間に下垂体から「成長ホルモン」が大量に分泌されます。

成長ホルモンは子どもの成長に必要なものだけではなく、成人の疲労回復や新陳代謝を促進する役割も担っています。

寝不足だと疲れがとれないほか、体力の低下や肌荒れなども起きやすくなるのは、成長ホルモンが不足するためと言われています。健康のため、また美容のためにも、睡眠は重要です。

また、自律神経は、日々のストレスや生活習慣、加齢や運動不足、腸内環境の乱れなどから交感神経が優位になり、副交感神経への切り替えが難しくなります。

パウワウではお疲れの箇所をほぐしながら、血流を促し、姿勢を整え、自律神経が整った健康的で疲れにくいお身体を目指し施術を行います。

秋の夜長に夏よりも少し長めに睡眠時間をとる為に、自律神経を整え、健康で元気な毎日を送れる心と身体を手に入れましょう!

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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ウィメンズヘルスケアサロン【パウワウ premium日本橋高島屋店】
TEL:03-6262-7399

営業時間:10:30～20:00

東京都中央区日本橋 2-5-1
日本橋高島屋S.C.新館4階
何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。

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