自律神経を整えるためにケアや対策はしていますか?(2024年07月25日 13時41分) 整え処 さくら

自律神経を整えるためにケアや対策はしていますか?

現代は便利な世の中になってる分
知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなってしまいます。

寝る前にyoutube見ながら
寝落ちしてませんか?

スマホやパソコンのブルーライトは
夜になっても昼間だと脳が勘違いしてしまう程の強い光なので
睡眠の質にも影響があります。

睡眠がしっかり取れないと
自律神経が乱れてしまいます。

携帯やパソコンを使わないというのは難しいと思うので、定期的に副交感神経を優位にする、自律神経を整えることが大切です。

当サロンでは、自律神経に特化したメニューもあるので、一度お試しください。