自律神経を整えるためにケアや対策はしていますか?
現代は便利な世の中になってる分
知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなってしまいます。
寝る前にyoutube見ながら
寝落ちしてませんか?
スマホやパソコンのブルーライトは
夜になっても昼間だと脳が勘違いしてしまう程の強い光なので
睡眠の質にも影響があります。
睡眠がしっかり取れないと
自律神経が乱れてしまいます。
携帯やパソコンを使わないというのは難しいと思うので、定期的に副交感神経を優位にする、自律神経を整えることが大切です。
当サロンでは、自律神経に特化したメニューもあるので、一度お試しください。
オーナー
加来諒子 カクリョウコ
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