ピラティスの効果は?(2024年07月13日 12時58分) Personal Therapy

こんにちは!
Personal Therapyの豊瀬です。

『ピラティスを始めたいけど効果はどんな感じなの?』と疑問に思った事はありませんか?

今回は『ピラティスの効果』についてお話ししたいと思います。
年齢や生活習慣によってカラダのバランスが崩れてきて反り腰や猫背などの姿勢不良を引き起こす事が多くあります。 そこで効果的なのが『ピラティス』になります!

崩れたバランスを修正することによって
・背骨が綺麗にキープできる
・猫背が改善してくる
・お腹が引き締まってくる
・脚(あし)や腕が引き締まる などの効果が得られます!

『今の見た目をどうしても変えたい!』 『姿勢を良くしたい!』 と思っている方は一緒に素敵なカラダを目指して頑張ってみませんか?
『カラダの姿勢が綺麗になる』お手伝いをさせてください!
ぜひ当店のピラティスレッスンをご体験ください!