マンツーマンレッスンとグループレッスンの違い パート①(2024年07月17日 18時59分) Personal Therapy

こんにちは!
Personal Therapyの豊瀬です!

『マンツーマン[個別]レッスンとグループレッスンは何が違うの?』と疑問に思われた方は多くいると思います。
今回はその違いを紹介していきたいと思います。

ピラティスには『マンツーマンレッスン』と『グループレッスン』があります。
文字通り、マンツーマンレッスンは1対1で行い、グループレッスンは複数人で行います。

本日はマンツーマンレッスンのメリットとデメリットについてお話しします。

メリットはクライアントさんのカラダに合わせたレベルでエクササイズが行える事です。

『グループレッスンでもマンツーマンレッスンでも同じエクササイズを行っているのではないか?』や『決まったエクササイズをやっても違いが出るのか?』と疑問に思うことがあると思います。

『ただ同じエクササイズを行なっても違いはでます!』
なぜ違いが出るのかと言いますと、クライアントさんのレベルに合わせたエクササイズを変えないといけません。
マンツーマンレッスンはクライアントさんのカラダの状態に合わせたエクササイズをチョイスする事ができます。
また同じエクササイズでも違う形でアプローチが出来るのでクライアントさんによってそのアプローチ「意識してもらう所など」を変えていきます。

もう一つのメリットは細かい動きまでセラピストの目が行き届く事で、目指したいカラダを効率的に目指すことができます。
初めてピラティスを行う方でより早く効果を実感し、理想のカラダを効率的に目指したいのであればマンツーマンレッスンがオススメです!

マンツーマンレッスンのデメリットはグループレッスンと比較して値段が高くなる事です。
1対1ですのでクライアントさんの状態に合わせたエクササイズを行い、細かい所までの指導がある分どうしても値段が高くなるのがデメリットになります。

値段が少し高くても自分の目指したいカラダを手に入れたい方はぜひ一度マンツーマンレッスンを体験してみてください。

目標とするカラダを目指して一緒に頑張っていきましょう!