心と体の繋がりについて(2024年08月07日 13時52分) スマイル治療院

「心と体は繋がっている」と聞いたことはありませんか?
これってどういうことなんでしょうか。

自信がない人って猫背ですよね。これは自分を守りたいという無意識で体を丸めてしまっているからなんです。
逆に自信がみなぎっており、堂々としている人は胸を張っていますよね。

このように、自分の心の状態というのは体の動きに大きく影響します。

「姿勢が悪い」とご自身のことを認識していらっしゃる方は多くいますが、ではなぜ姿勢が悪くなってしまったのでしょうか。
怒られるのが怖い、背が高い自分が嫌だ、緊張することが多い、悩み事が多い
関係なさそうな事柄ですが、心が前向きでないときは基本的に顔は下を向き、どんどん体のバランスが崩れてしまいます。

この関係性を利用して体のバランスを整えると気持ちが前向きになることが多いです。
朝になんの不調もなく、スッキリ起きられると一日が気持ちよく始まる気がしませんか。
心と体の関係をうまく利用してご自身のバランスを整えていきましょう。


最近ご自身のメンテナンスをしてないなぁという方には全身もみほぐしのコースがおススメです。