悪い姿勢は体によくないのか(2024年09月21日 13時36分) スマイル治療院

猫背、ストレートネック、O脚
体に悪いですよね・・・と言われることがよくあります。
答えは「場合による」だと思ってます。
例えば猫背も現状の仕事や家事等の体制に合わせて体が変化したものです。
いくら猫背であっても、特に体に支障がなければなんの問題もないのです。
姿勢が良くても体が痛いという方は大勢いらっしゃいます。

猫背が原因で肩が凝る、0脚が原因で膝が痛いなど、自分の生活に影響が出ている場合に問題になる
と私は考えています。

姿勢を良くしたい。とやみくもに頑張る方がいらっしゃいますが、なぜ姿勢を良くしたいのか?どうなりたいのか?
を明確にしてから姿勢改善に取り組むと結果が出やすいです。
参考にしてみて下さい。