コンディショニングサロン エールのサロン体験談

初めに今抱えている悩みや不調、疲れている箇所やほぐしてほしい箇所、普段の仕事や生活環境なども丁寧に聞いてくださいます。私は普段からパソコンを使うことが多く、首肩の張りや腰の辛さで悩んでいることを伝えました。とても親しみやすく話しやすい雰囲気のスタッフさんなので辛い箇所や悩みも気軽に話すことができ、初めてで不安だった気持ちも晴れ、安心して施術を任せられるなと思いました。ヒアリング時間も短めでサクッと終わったので、疲れ切っている時にも嬉しいなと思いました。

ヒアリングを元に、タイ古式・ボディケア・ヘッド・足つぼ・ストレッチの中から自分に合うものを組み合わせて施術内容を提案してくださいました。「どれを受ければいいのかわからない…」と、メニューに悩んでしまう方にもぴったりだと思います。"腰が辛いから腰をほぐす"のではなく、"股関節周りが固いことにより腰に不調が起きているのでストレッチを入れた方が良い"など、的確に提案していただけるのは、オーダーメイド施術の魅力だと感じました。施術内容は深層部や固い箇所をどう緩められるか、結果の実感性が高いのか、という観点で決めているそう。ほぐすだけでなく、ストレッチなども取り入れて筋肉をしっかり伸ばすことで、全身を緩めることができるとのことです。

パーソナルトレーニングではプロのサポートを受けることができるので正しいフォームを意識でき、効率的かつ身体に負担がかかりにくい状態で必要な筋肉をつけられるのが魅力的!その方のレベルに合わせた内容で、器具なども使い分けながら対応していただけるので、運動が苦手な方でも安心して受けられると思います。筋肉をつけることで長期的に健康でいられる身体作りが行えるそう。その場しのぎではない、疲れにくくて不調が起こりにくい身体が目指せるのは嬉しいですね♪

施術後には身体の軽さや可動域の確認していきました。施術後はスッキリと身体が軽くなっていて、身体がスムーズに動く感覚も実感できました♪バランスボールや器具などを使った運動もあってしっかり身体を動かすことができるので、普段身体を動かす機会が少ない方や、運動が苦手な方ほど違いを実感しやすいのだとか。施術前後で身体の変化を実感できるとモチベーションも上がるので、ダイエット中の方や健康的な身体を作りたい方が、定期的なメンテナンスとして受けるのにぴったりだと感じました。

すべての施術が終わった後は、悩みや希望の箇所に合わせたセルフケア・セルフストレッチ・自宅でできる運動方法などを教わりました。また、今後の流れや来店頻度も提案していただきました。身体の緊張が強いとすぐに戻ってしまうらしく、週に1〜2回程度の来店ペースが理想とのこと。またセルフケアだけではなく食生活やファスティングのアドバイスもしていただけるので、身体を内側から整えたい!という方にもぴったり。施術内容も施術後のアドバイスも充実していて、結果も実感できたので大満足です♪ありがとうございました!