沖縄旅行 2(2026年01月09日 23時31分) Goo-it! 多摩センター南口店

こんにちは!
Goo-it!多摩センター南口店の松山です。

年始の沖縄旅行では、初めて「ジャングリア」にも行ってきました。
いくつかアトラクションを体験しましたが、特に印象に残っているのが
「スカイエンドトレッキング」です!
高さ約15mの場所で行うアスレチックで、足元は不安定。
恐怖感もありつつ、バランスを取りながら進むため、
腕・脚・体幹と、全身をフル稼働させる内容でした。
正直、かなりドキドキしましたが……
渡り切ったときは「よくやった、自分!」と心から褒めたくなりました(笑)
翌日は「きっと筋肉痛になるだろうな」と覚悟していたのですが、実際は想像以上。
全身がしっかり筋肉痛になり、「こんなところ使った記憶あったかな?」
という筋肉まで痛みが出ていました。

日常生活ではあまり使わない筋肉ほど、急に使うとダメージが出やすいもの。
筋肉痛は悪いものではありませんが、血流が滞ったままだと回復に時間がかかってしまいます。
こんなときは、筋肉を無理に伸ばすよりも、じんわり温めたり、巡りを促すケアがいいですね☆

「体をたくさん使ったあと」には、こちらのコースがお勧めです♪
体をいたわる時間って大事だなぁと、改めて感じました。