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- 投稿日:
- 2024/09/11 10:00
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お腹・背中の厚み改善!!
皆様、こんにちは(^^)
chaton～beaute～の奥山です♪
この上半身の厚みの変化を見てください!
これはもうお洋服のサイズは変わっていると思います!
ただ、この方にアドバイスがあるとすれば
反り腰を治してあげるともっと下腹部が痩せます♪
ダイエットをして体型が変わっても、骨格の問題でラインが出やすい、痩せやすいなども関係するので
筋肉の使い方や普段からの姿勢なども気を付けないとダメなんです!
身体って変化してそれをキープするのが大事なので、歪みなども意識しながらダイエットをしてあげるとリバウンドなどもしにくいと言われています♪
年齢を重ねると代謝も落ちて、身体の変化の仕方が若い頃に比べて遅くなります!
なので、ダイエットをしてもスムーズに結果に繋がらない事もあります!
でも途中で諦めて身体のケアををしなくなるのは一番もったいないので、
一気にではなく、きちんと続けられる身体に良い事を行うようにしていきましょう♪
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