ファスティングとハーブティーでリセット(2025年09月23日 15時07分) 美肌ハーブ蒸し/シミケア enbeaute 名古屋覚王山店

☆ ファスティングでデトックス習慣

ファスティングは、消化器官を休めて巡りを整える、シンプルで続けやすいデトックス習慣。食事を控えることで、体は自然と軽さを取り戻し、リフレッシュしやすくなります。

☆温めて整えるハーブ蒸し

ファスティング中は冷えを感じやすいことも。そんな時こそ、蒸気で全身を包み込む「ハーブ蒸し」がぴったりです。体を芯から温める心地よさが巡りを助け、緊張をゆるめてくれます。ラベンダーやローズマリーなど香りのよいハーブを選べば、深いリラックスも得られます。

☆内側からはハーブティーでサポート

体の外をハーブ蒸しで温めたら、内側からはハーブティーでうるおいをプラス。カモミールやルイボスの優しい風味は、ファスティング中の安心感につながります。蒸しとティーを合わせることで、体の内外からバランスが整いやすくなります。

☆ 外と内からのダブルケア

ファスティング × ハーブ蒸し × ハーブティーを組み合わせることで、外側からの温めと内側からの潤いを同時に取り入れることができます。美容ケアとしても、心身のリフレッシュとしても、やさしく続けられる新しい習慣になります。