ハーブ蒸しで整える温活ケア(2025年10月09日 16時37分) 美肌ハーブ蒸し/シミケア enbeaute 名古屋覚王山店

朝晩は冷え込むのに、日中はまだ暑い。

秋は1日の中での気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
「なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」「気分が不安定」そんな不調は、身体が温度変化に対応しきれていないサインかもしれません。

さらに女性は、ホルモンバランスの影響も重なりやすく、冷えやむくみ、PMS、生理周期の乱れなどが出やすい時期でもあります。


☆秋こそ、整える温活のチャンス

そんな時期におすすめなのが、ハーブ蒸し。
温かな蒸気が体を芯から温め、深い呼吸を促すことで自律神経が整いやすくなります。
また、血流とリンパの流れをサポートして、ホルモンの巡りもスムーズに。
ハーブの香りと温もりで、心もふっと軽くなります。

☆おすすめブレンド

・ラズベリーリーフ:ホルモンバランスを整え、冷え・PMSにも◎
・シャタバリ:ストレスをやわらげ、女性ホルモンをサポート
・レッドクローバー:植物性エストロゲンでゆらぎを穏やかに
・ラベンダー・レモンバーベナ:心を落ち着け、自律神経の安定に

これらのハーブは、香りも穏やかで秋のリラックスタイムにぴったり。
サロンではその日の体調や気分に合わせて、ブレンド調整も可能です。

☆ゆるめて、温めて、整える

「疲れやすい」「気分が安定しない」と感じたら、
がんばる身体を一度“ふぅ…”とゆるめてあげましょう。
ハーブ蒸しの時間は、体温も心も上がる“自分を整える習慣”。
秋のゆらぎを優しく包む、温もりケアを体験してみてください。