今の身体
・やっと秋の気配が見えて来ました。
この様な時期には、寒暖差で殆どの方は身体が冷えています。寒いからとか、クーラーが強く掛かっていたからとかよりも、昼間の気温と朝晩の気温の差が開いていれば必ず身体が冷えます。
この為、夜に涼しくなって来たからと言ってクーラーを切って窓を開けて寝る様な事をすれば、外で寝ているのと同じで体調を崩しやすくなりますので、今の時期は特に窓を閉めて寝る事を心掛けて下さい。窓を開けて寝ていると、朝起きた時に身体が怠重くなったり、鼻水が出やすくなったり咳が出たりと風邪の症状が出現したりします。
この様な健康に関する豆知識等を載せて参りますので、何卒宜しくお願い致します。
辻内優輝 ツジウチユウキ
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