辻内整体指導室

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辻内整体指導室のブログ

2024年11月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2024/11/19
    投稿者
    辻内優輝
    • 眠り③

    • 眠りは長さでは無く、深さ! 5〜6時間の睡眠では、最初は眠い。ところが、身体はすぐに適応する。食料の無い時にそれに適応した様な身体の状況になる様に、眠る時間を少なくしたら眠りが深くなる。 眠りは、長さでは無く、深さ。量ではなく質。 グ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/11/13
    投稿者
    辻内優輝
    • 眠り②

    • 健康の定義には、快眠、快食、快便、快尿、快汗、とありますが、私の経験から言えば快眠が1番大切。 眠りを上手に誘導する事が出来て、眠れる様になったら、身体は相当元気で調子が良くなります。 自律神経が安定していないと良い眠りが得られない。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/11/06
    投稿者
    辻内優輝
    • 眠り

    • 身体は自然にバランスを取っている 眠れないということはとても大変な事だと思います。そんな人はいっぱい居られると思います。病院に行くと睡眠薬に睡眠薬導入剤、安定剤ですね。それで深い眠りが得られるか?そうでは有りません。やはり、身体そのものが 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/11/03
    投稿者
    辻内優輝
    • 高齢者の病気と冷え

    • 人は「赤ちゃん」と言う体温が高くて、赤血球が多い状態で生まれて「白ちゃん」で亡くなって行きます。つまり、白髪になり白内障を患い皮膚が白っぽくなる訳です。白は冷えの色です。歳を取ると身体は冷えやすくなり、冷えて来ると地球上の全ての物は硬くなり 続きを見る

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