【さんぽ♪いずみ小川いちご農園】(2025年03月21日 17時46分) 赤坂鍼灸整骨院

【さんぽ♪いずみ小川いちご農園】

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腰の痛みでお悩みの方へ
【痛みを変えてゆくためのインナーマッスル姿勢】

整骨院に行っても、動画で運動しても、腰の痛みが変わらない原因は、体が中心からブレずに安定する姿勢を知らないからです。

痛みがある方は、体を中心からズらしている動きやクセがあります。

昔ながらの和の姿勢に出会い、毎日姿勢練習をしました(太極拳や着物を着てる時の姿勢)

それから、お腹に力が入り、体の中心が安定しました。

本当に体が楽になりました。
動くのが楽、歩くのが楽、呼吸が楽。

そして、患者さんに喜んでいただける回数が増えました。

整骨院でよくある「強く押して」「ここも揉んで」は一時的な満足感や一時的な楽は得られます。

しかし、本当の楽は手に入らないと思います。

姿勢のコツをコツコツやれば必ず痛みは変わっていきます。

少しでも未来を変えたい気持ちがある方は、お気軽に問い合わせください。