骨盤矯正の推奨回数とペースについて(2024年09月26日 18時20分) はり灸整体 美楽っくす

今回は骨盤矯正を受けてみたいけど、一体どのくらいのペースで何回ぐらい通えばいいんだろう…と思っている方も多いと思いますので、推奨回数と推奨するペースについて説明していきたいと思います。

まずは基準となる推奨回数ですが、個人差はありますがおおよそ6～8回です。

その後は月に1～2回のメンテナンスで、良い状態をキープして頂きます。

いかに一度で効果を実感できる当院の骨盤矯正といえども魔法ではないので、根本改善を目指すなら筋トレと同様に定着するまでにはそれなりの回数が必要となります。

骨盤の歪みが整ってはまた生活習慣の悪い癖により歪みが戻ってを繰り返して、大体5回目ぐらいで腰が今までより痛くならず肩こりも減ってきたとか、ズボンが緩くなってきたと実感される方が多いです。

次に通うペースについてですが、

・1回目～3回目は1週間ごと、身体の歪みを改善し基礎を作り上げる期間になります。

・4回目～5回目は2週間後、身体を慣らしながら調整する期間になります。

・6回目は3週間後、引き締め・ボディラインづくりを強化する期間です。

・7回目以降は定期的なメンテナンスで姿勢・体型をキープします。

以上が当院で推奨するベストな回数とペースになります。

一刻も早く現状を変えたいという方は上記のペースで通って頂くのが、理想のお身体への最短ルートになります。

とは言え、そんなに頻繁に通う時間もお金も無いという方もいらっしゃるかと思います。

そこで諦めてしまうのも勿体ないので、そういった方には必要なセルフケアをお伝えして、少しでも効果が長持ちするように自宅で頑張って頂きます。

やはり間隔が開く分、しっかり定着させるには本人の努力も必要にはなってきます。

場合によっては食事指導や生活習慣の見直し等もアドバイスさせて頂きます。

時間的にも金銭的にもまだハードルが高いと思って一歩踏み出せずにいる方は、お試しでもいいので是非一度施術を受けてみて下さい。

あなたの気持ちに寄り添った提案をさせて頂きます!