初めまして!(2024年08月17日 14時08分) 合の手

初めまして!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です!
この度、6月22日に完全予約制プライベートサロンとしてオープンいたしました✨

ストレッチ×整体ってどんな事するの?って気になる方は最後まで読んでくださいね☺️

整体やもみほぐし、ストレッチや筋トレなど、お身体の悩みを解消を解消する方法は色々ありますが、僕の考えとしては、順番が1番大事だと考えています。
筋肉や関節が硬く、必要な動きが出来ない状態で筋トレなどを行うと、狙っている部位が効率よく鍛えられないし、最悪の場合怪我します。そういった方はまずは筋肉や関節の柔軟性を取り戻す為にもみほぐしやストレッチが有効ですし、整体ももちろん有効です。
筋肉や関節に柔軟性が出てきたら、次はサボって使えていない、または使い方を忘れてしまっているズボラ筋を目覚めさせて、しっかりと使えるようにしていかないと、せっかく整体やストレッチで動きやすくなったお身体もすぐに元の状態に戻っていきます。(整体じゃ良くならないと言う方は大体コレです。)

当店では、まずはお身体の動きや、姿勢をしっかりと分析し、状態に合った施術、場合によっては軽いトレーニングを行います。

最初に筋弛緩術という方法で筋肉に刺激を与え、筋肉の血行改善を促し、お身体のバランスを整えます。その後、各関節の可動域を確認しながらストレッチマッサージを行う事で各関節の動きを良くします。
整体だけじゃダメなの?ストレッチマッサージだけじゃダメなの?と疑問に思うでしょうが、組み合わせには理由があります。

筋弛緩術による整体の長所は、ピンポイントに狙った部位に刺激を入れる事によって筋肉の柔軟性を出せる事です。逆に全体的刺激を入れる事は少し苦手です。
ストレッチマッサージの長所は、筋肉全体を動かす事が出来る点と、関節へのアプローチが出来る点です。ピンポイントに効かせる事は苦手です。

この2つを組み合わせる事で、お互いのデメリットを減らし、施術効果を長く持続させる事が出来ます。お身体のバランスが整い、可動域がアップさせた後は、今までサボっていたズボラ筋を目覚めさせていきます。このサイクルを繰り返していく事で身体も筋肉の使い方を思い出し、無理なく理想の姿勢や動きを行うことが出来るようになっていきます。

僕の目標は、通い続けるサロンではなく、合の手を卒業し、いつまで元気で笑って過ごせるお手伝いをすることです。

最後まで読んで下さり、ありがとうございます!
ご来店を心よりお待ちしております☺️