僕の運動習慣(2024年09月28日 19時35分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です!

初めて来店されるお客様によく聞かれるので、僕の運動習慣についてお答えします!

“中井さんはスポーツとかよくやるんでしょうね。お身体スリムですよね”、と言ったお言葉を頂くとこがあります。

健康に携わる仕事やから、運動して当たり前やろ!って思った方はごめんなさい(´;ω;`)
僕は普段特別な運動習慣はありません笑(ホントはある程度やる方がいいんですけどね)

僕がやっている事と言えば、ストレッチは毎日やります!(仕事で出来ないと恥ずかしいですしね)
でも一回の時間は5～15分程度ですよ。たまに勉強のために2時間近くやる事もありますが、習慣ではないです。

ご飯の量も学生時代とほぼ変わらないですし、お酒も大好き。

そんな僕でもたったこれだけの事で、今年45歳になりましたが体重は学生時代よりも軽いくらいです。

特に今まで運動していない方は、僕みたいにストレッチから始めるのもお手軽でいいですよ^ ^

セルフケアメニューのご相談も勿論歓迎です!
一緒に不調のない理想のお身体目指して頑張りませんか?

ご予約、お問い合わせお待ちしております(=´∀`)人(´∀`=)