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合の手のブログ

以外と知らない視覚と姿勢のお話

坊主のメリット3選
1.自分でやれば無料
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3.朝と支度がとにかく早い

こんにちは!
名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です( ‘ч’ )



質問ですが、姿勢ってどうやって決まるか知ってますか?


姿勢は筋肉だけで決まるわけではないです!
姿勢を決めるのは、視覚からの情報、平衡感覚、皮膚、筋肉などの情報によって決まります。
しかも、それぞれがシュチュエーションにより優位になったりならなかったり…。

真っ暗だと視覚情報がほぼ無いので他の感覚に頼りますし、ツルツル滑る場所だと皮膚や筋肉が優位、といった感じです。伝わりましたか?


じゃあどうやんのよ?という事で、簡単な視覚エクササイズをお伝えします♪

1: 両手を肩の高さでまっすぐ前へ伸ばし、親指を立てる。

2: 顔を動かさずに、左右の親指の爪を交互に素早く見る。(約30秒)

3: 両手を大きく広げ、顔を動かさずに、左右の親指の爪を交互に素早く見る。(約30秒)


目のエクササイズだけで首や肩がスッキリしたり、姿勢良くなる方もいらっしゃいますよ(^-^)
サロンでは、もっと色々なエクササイズを行います。
ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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ストレッチ×整体サロン合の手では
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肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・O脚…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!

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ストレッチ×整体サロン 合の手
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合の手のスタッフ 中井雄一

中井雄一

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初めてのご来店時は緊張されているお客様もいらっしゃいますので、なんでも話しやすい雰囲気作りを心掛けています。お客様には僕の知識と施術効果を全て持って帰ってもらえるように、わかりやすい説明をするように気を付けています。

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