こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。
通勤中もずっとスマホ見ている方は要注意!
みなさん、一日何時間くらいスマホ見ているか考えた事ありますか?
スマホって平均して1日3時間も位触ってるらしいですよ。
多い人は5時間超える人も。
という事は…
あなたの肩こりは指や前腕の硬さが原因の可能性があります。
スマホを使うときの姿勢って肘もずっと曲げてるし、指も曲げたままですよね?
しかも、その状態で数十分、長いと1時間以上も同じ筋肉を使っている事になります。
その結果…
腕の筋肉が硬直
↓
前腕が硬くなると、腕全体が内巻きになる
↓
まき肩になる
↓
胸も硬くなり、呼吸も浅くなる
↓
首こり、肩こりの出来上がり
このように、スマホをずーっと使っていると、うつむき姿勢だけではなく、前腕が原因で、首こりや肩こり、姿勢の悪化に繋がる事もあります。
前腕(肘から下)を触ってみて下さい。
硬さを感じる方は、取り敢えずそのケアから始めてみては?
“私の事だー!”って思った方は、腕のケアしっかりやってきましょ!
僕が伝えたいやり方は↓
https://www.instagram.com/reel/C_2LdudyZ7w/?igsh=cWJwNW02bWsybXNj
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ストレッチ×整体サロン合の手では
カウンセリング検査をしっかり行い
あなたに合った施術を提供します!
肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・O脚…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!
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ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405
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頭痛専門
中井雄一
ナカイユウイチ
初めてのご来店時は緊張されているお客様もいらっしゃいますので、なんでも話しやすい雰囲気作りを心掛けています。
お客様には僕の知識と施術効果を全て持って帰ってもらえるように、わかりやすい説明をするように気を付けています。
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中井雄一 ナカイユウイチ
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