【桜山/ストレッチ】太腿太く見える?(2025年03月13日 10時40分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です!

最近、外腿が張っている気がする…
そんなお悩みを感じたことはありませんか?

太ももの横にある大転子が外側に張り出すと、脚が外に広がって見えます。


大転子が目立つ原因には、実は日常生活のクセが関係していることあります。

・片足に重心をかけて立つ
・椅子に座るときに足を組む

このようなクセがあると骨盤のバランスが少しずつズレてしまいます。


また、外腿にある「大腿筋膜張筋」や「中殿筋」という筋肉が緊張しすぎると、大転子が外に押し出されるように張ってしまい、脚が広がったように見えてしまいます。


そんな気になる大転子の張りも、日々のケアで少しずつ改善できます!

ストレッチを取り入れて、骨盤まわりをやさしく整えてあげると、筋肉の緊張がほぐれて、脚のラインが自然にスッキリしてきます。
無理のない範囲で、日常に少しずつ取り入れることで、少しずつ体の変化を感じられますよ(*'▽')
**ストレッチ×整体サロン合の手では

カウンセリング・検査をしっかり行い、あなたに合った施術を提供します!

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・O脚…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!

インスタのストーリーズで肩こり/頭痛の対策や、豆知識を毎日発信中。
フォローしてねm(_ _)m

ストレッチ×整体サロン 合の手

愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405

頭痛/肩こり/猫背/まき肩/ストレートネック/腰痛/姿勢不良/冷え性/むくみ/整体/ストレッチ/名古屋/桜山/荒畑/高辻/滝子/堀田/名古屋整体/名古屋ストレッチ/頭痛専門/眼精疲労