【肩こり/猫背】この時期に気をつけたいのは…(2025年03月18日 22時47分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。

この時期は昼間は暖かくなってきましたが、夜はまだまだ冷えますね。
そんな時は、l筋肉も緊張しやすく肩こりが起こりやすいです。



【肩こり解消の為にポイントとなるのが肩甲骨】

肩甲骨には首や肩の動きに関連する筋肉が多くついています。
長時間のデスクワークなどにより筋肉が硬くなり血行不良を引き起こします。


肩甲骨の動きが悪くなると

・猫背になりやすい
・首が疲れやすい
・頭痛が出る

など良くないことばかりです。



肩甲骨をスムーズに動かすには

・定期的に肩を回す
・お風呂に入り体を温める
・適度なストレッチ

といったことが有効です。



皆さんも肩甲骨を動かして肩こりとサヨナラしましょう!
「自分では無理!!面倒くさい!!」
と言う方はいつでも当院にご連絡ください♪
皆さんの肩甲骨が動きやすくなるお手伝いをさせていただきます!



ストレッチ×整体サロン合の手では

カウンセリング・検査をしっかり行い、あなたに合った施術を提供します!

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・O脚…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!

インスタのストーリーズで肩こり/頭痛の対策や、豆知識を毎日発信中。
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ストレッチ×整体サロン 合の手

愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405

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