【頭痛/肩こり】その肩こり、頭痛は内臓からきてる?(2025年03月19日 16時24分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です!



肩を揉んでもすぐ戻る…
慢性的な頭痛が続いている…


そんなお悩み、ありませんか?
実はソレ、内臓の疲れが関係しているかもしれないですよ。



◆肩こり・頭痛と内臓の関係とは?◆


内臓が疲れると、身体はその負担を和らげようとして、周りの筋肉を緊張させます。
特に胃や肝臓の疲れは、首や肩の筋肉を硬くし、結果として肩こりや頭痛の原因になります。



◎こんな人は内臓疲労が原因かも!

・食後に肩こりや頭痛を感じる
・胃もたれや便秘・下痢をしやすい
・お酒やカフェインをよく摂る
・睡眠の質が悪く、疲れが取れにくい


内臓が疲れていると血流が悪くなり、肩の筋肉が硬くなりやすいので、マッサージをしてもすぐに元に戻ります。



【内臓疲労を改善するセルフケア】

・お腹を温める
温かい飲み物を飲んだり、お腹にカイロを当てる

・食生活の見直し
アルコールや脂っこい食事を控え、消化に優しいものを摂る

・深呼吸を意識する
横隔膜を動かし、内臓の血流を促進



でも、長期間続く内臓疲労や肩こりは、セルフケアだけでは改善しにくいこともあります。


ストレッチ×整体サロン合の手では、カウンセリング・検査をしっかり行い、あなたに合った施術を提供します!

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・O脚…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!


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ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
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