【桜山/名古屋】この時期に気を付けてもらいたい3つのパターンとは?(2025年04月18日 11時17分) 合の手

こんにちは!
名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です!


4月も半分を過ぎ、転勤や転職、新卒での新しい環境になった方は新しい環境にも少し慣れてきた頃かと思います。

この時期は、生活リズムの変化やストレスが増えやすく、肩こり・腰痛・頭痛などの不調が現れやすくなります。


【こんな人は要注意】

・もともと肩こりや腰痛で悩んでいた方
・新しい仕事や生活環境による緊張や長時間のデスクワークなど慣れない姿勢が多くなった
・デスクワークの増加、新しい環境でのストレスで眠りが浅い


こうした不調を放置すると、慢性化し、日常生活に支障がでることも…


早めのメンテナンスや適度な運動を取り入れることで、体の負担を軽減し、快適な新生活を送りましょう!



対策として、

◆整体やストレッチを取り入れる
筋肉の緊張を和らげ、血流を改善できます。

◆骨盤調整や姿勢改善を行う
体のバランスが整い、不調の予防につながります。

◆簡単な運動を取り入れる
筋力を維持し、体の不調を防ぐことができます。



新生活を迎えたこのタイミングで、一度ご自身の体の状態を見直し、健康な体づくりを意識してみてはいかがですか?


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ストレッチ×整体サロン合の手では、カウンセリング検査をしっかり行い、あなたに合った施術を提供します!

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・まき肩・反り腰・姿勢改善・O脚
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!

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ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405


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