【桜山/名古屋)春のむくみ撃退!脚で軽やかな毎日を(2025年04月20日 08時00分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン 合の手です。


暖かくなり、スカートや軽やかな服装を楽しみたい季節。
でも足がむくんで重だるい…と感じる方、多いのではないでしょうか?


実は春は意外とむくみやすい季節です。



◆春にむくみやすい理由◆

春は気温差が大きく、血流やリンパの流れが滞りやすい季節。
また新生活のストレスなども影響し、むくみを引き起こしやすくなります。



〇簡単!むくみ解消セルフケア3選〇


1.ふくらはぎマッサージ

足首から膝裏に向かって、手のひらで優しくマッサージ。
血流が良くなり、むくみ解消に効果的です。


2.足首回しストレッチ

座った状態で足首を左右各10回ずつ回します。
冷えやむくみの改善に役立ちます。


3.壁に足を上げる

寝転んで足を壁に立てかけ、5分ほどキープ。
足に溜まった血液やリンパが心臓に戻り、むくみが取れます。



【むくみ知らずの脚へ!プロの整体ケア】

当サロンでは、むくみの根本原因を改善する整体とストレッチを行っています。
軽やかな脚で春を楽しみましょう!

むくみにお悩みの方、ぜひお気軽にご相談ください。
春をスッキリ軽快に!

ご予約お待ちしております。



ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405



頭痛/肩こり/猫背/まき肩/ストレートネック/腰痛/姿勢不良/冷え性/むくみ/整体/ストレッチ/名古屋/桜山/荒畑/高辻/滝子/堀田/名古屋整体/名古屋ストレッチ/頭痛専門/眼精疲労/ドライヘッドスパ