【桜山/名古屋】開かない・曲がらない股関節…放置は×(2025年05月07日 10時53分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区・桜山にあるストレッチ×整体サロン 合の手です。



・あぐらがかきにくくなった
・靴下を履くときに股関節がつらい
・脚が重く、つまずきやすい

これらは“股関節の可動域”が狭くなっているサインの可能性があります。



◆40代以降は“維持”ではなく“再調整”が必要な理由◆


若いころは多少姿勢が崩れていても、筋力や柔軟性が補ってくれました。

でも、40代以降になると【筋肉量の低下】【関節の硬化】【回復力の低下】が重なり、バランスの崩れが痛みや不調に直結します。

特に、股関節は姿勢・歩行・骨盤の安定に深く関わるため、ここが固まると肩こり・猫背・腰痛・まき肩などといった事にも繋がります。



つまり、今の体は“そのままでは不調になりやすい”状態。

だからこそ、これからの体には「整える=再調整」が必要だと私は考えています。



〇股関節が固まると、全身の動きが止まる〇

現代人は座りすぎ・動かなすぎによって、股関節周りの筋肉(腸腰筋・中殿筋・梨状筋など)が硬直しがち。

股関節が硬いと

・骨盤が歪む
・猫背・反り腰になりやすい
・足の冷え・むくみ
・肩こり・自律神経の乱れ

といったことも多く起こります。



【合の手の整体×ストレッチで、股関節を再起動!】


合の手では、整体で骨盤・股関節の歪みを整え、ストレッチで深層筋をゆるめて、股関節本来の動きを取り戻します。


無理なく、でも確実に。
私たちが“今のあなたの体に必要なケア”を見極めて施術します。


◎動きやすい体は“股関節”から整える!

40代以降、「体が固くなったな」と感じたら、それは“再調整”の合図。
まずは股関節をゆるめることで、姿勢も肩こりも、そして心もラクになります。

股関節・姿勢改善・肩こり・猫背・まき肩・腰痛・自律神経
整体×ストレッチで、全身がのびのび動く体に!



名古屋市昭和区・桜山周辺で「最近、体が重い」「動きにくい」と感じている方は、ぜひ一度、合の手にご相談ください!


ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-747


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