【桜山/名古屋】眠れない夜、増えていませんか?(2025年07月08日 11時01分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。



最近、「なんとなくダルい」「気分が乗らない」「夜ぐっすり眠れない」など、原因がはっきりしない不調を感じていませんか?


この時期に多いこういった症状は自律神経の乱れが関係しているかもしれません。



特に40代以降の女性は、ホルモンバランスの変化により、自律神経の働きが繊細になりがちです。

そこに、夏特有の「暑さと冷房の温度差」「湿度」「睡眠不足」などが重なることで、心と体にじわじわと負担がかかってしまいます。



自律神経は、呼吸や血流、体温調節、内臓の働きなどを24時間コントロールしてくれている大切な存在で、これが乱れると、身体が緊張しっぱなしになったり、逆にやる気が出なかったり…まさに“なんとなくしんどい”の正体です。


そんな不調には、当サロンのストレッチと整体の組み合わせがおすすめです。


深い呼吸に合わせて筋肉をゆるめるストレッチは、副交感神経(リラックスモード)を優位にし、自律神経のバランスを整えるのにぴったりです。
さらに整体で体のゆがみや硬さを整えることで、血流が良くなり、内臓の働きもサポートされます。



「何をしてもスッキリしない」「疲れが取れにくい」と感じたときは、一度ご自身の身体を労わる時間をつくってみませんか?

ストレスも、不調も、がんばりすぎているサインです。



合の手では、そんなあなたに寄り添いながら、丁寧な施術で“ふぅ～”と力が抜ける時間をお届けします。

ご来店、心よりお待ちしております。


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