【名古屋/桜山】足裏から整える美姿勢と健康習慣(2025年08月30日 10時42分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。


最近、立っているだけで疲れる、姿勢が崩れやすい…そんなお悩みはありませんか?

実はその原因、意外なところにあります。


答えは「足の裏」です。


足裏には小さなセンサー(感覚受容器)がたくさんあり、床から伝わる圧や重心の変化をキャッチして、姿勢を整えるための大切な役割を担っています。
足裏は身体と外の世界をつなぐ重要なセンサーとなっています。


しかし現代人は、クッション性の高い靴や平らな床で生活することが多いため、この足裏のセンサーが刺激を受けにくくなっています。
その結果、バランスを取りづらくなったり、姿勢の崩れや疲れやすさにつながることがあります。


研究でも、足裏を刺激することで姿勢が安定することが報告されています。


では、どうすれば足裏を元気にできるのでしょうか?



おすすめは日常のちょっとした習慣です。

・裸足で芝生や砂利道を歩く
・足の裏をボールでコロコロ刺激する
・足指をしっかり動かすエクササイズ



こうしたシンプルなケアが、足裏のセンサーを目覚めさせ、自然と姿勢や歩き方を安定させてくれます。


当サロンでは、施術に加えてこうした「足裏から整えるセルフケア」も丁寧にお伝えしています。
身体の軽さや姿勢の美しさを長く維持するために、今日から始めてみませんか?

足裏から整えることで、数か月後には自然と姿勢が美しくなり、疲れにくい身体に変わっていきます。
まずは体験から、未来の“ラクな自分”を実感してみませんか?


ストレッチ×整体サロン合の手では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、お一人おひとりに合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。


肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・猫背・ストレートネックなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。



ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405

頭痛/肩こり/猫背/まき肩/ストレートネック/腰痛/骨盤矯正/姿勢不良/冷え性/むくみ/整体/ストレッチ/名古屋/桜山/荒畑/高辻/滝子/堀田/名古屋 整体/名古屋 ストレッチ