【桜山/名古屋】1分でできる隠れ冷え症チェック(2025年09月10日 20時00分) 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。


冷え性ではないと思っていたのに、実は“隠れ冷え症”だったという方は少なくありません。
自覚がなくても体の深部が冷えて血流が滞ることで、肩こり・むくみ・疲れやすさにつながることもあります。


以下は医学的な診断基準ではありませんが、冷えを感じている方に多い特徴をまとめたチェックリストです。
目安としてご活用ください。


◆隠れ冷え症チェックリスト◆

・手足は温かいのに、お腹や腰はひんやりしている
・夏でもエアコンの風で体がだるくなる
・寝るときに足が冷えて眠れないことがある
・顔や上半身はのぼせるのに、足先は冷たい
・トイレが近い、または水分をあまり取らないのにむくみやすい
・便秘や下痢などお腹の不調が出やすい
・疲れがとれにくく、朝起きてもスッキリしない

3つ以上当てはまる方は“隠れ冷え症”の可能性があります。



隠れ冷え症は血流の巡りが悪くなることで起こり、筋肉のこわばりや自律神経の乱れ、骨盤や姿勢の歪みも関わっています。

当店では施術で筋肉をほぐし血流を促すとともに、日常生活でのセルフケアもご提案しています。



不調の原因は筋肉そのものではなく、生活習慣に隠れていることが多いもの。
まずはチェックから始めて、冷えをため込まない体づくりをしてみませんか?





ストレッチ×整体サロン合の手では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、お一人おひとりに合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。


肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・猫背・ストレートネックなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。



ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405

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