合の手のサロン体験談

お店に着いたら、最初に着替えをしてからカウンセリングシートに記入を行いました。こちらのお店では着替えのレンタルがあり、着替え専用のスペースもあります。服装を気にせずうかがえるのは助かりますね。シート記入後は、それをもとにカウンセリングをしていただきました。ともかく首肩周りが辛いので、自分の仕事のことなども含めていろいろと身体の悩みなどを相談させていただきました。

カウンセリングの後は、タブレットで立ち姿を撮影。写真を見ながら、今の自分の姿勢を確認することができます。改めて写真で見ると、猫背や左右差、身体の歪みをハッキリと認識することができます。どうやら私はインナーマッスルが使えてないようで、首肩の辛さは普段のデスクワークだけが原因ではないとのこと。自分では本当の原因に気付けないので、やはりプロの方にチェックしていただくのは大切だなと実感しました。

写真撮影の後は、実際に身体を見ながら「どういった歪みが出ているのか」「左右差はあるか」「動きはどうか」などを細かくチェックしてくれます。肩甲骨周りの動きはそこまで左右差はなかったようですが、首がかなり動きづらい状態だと指摘されました。これは姿勢が原因だそうです。心の緊張状態も首に影響が出るそうで、どうやら知らず知らずのうちに気が張ることが多かったようです。それにより首に負担がかかっていたんですね。

最初に身体を緩めてから、ストレッチをメインに施術をしていただきました。ストレッチ以外に、整体の要素やもみほぐしによるリラクゼーションの要素もあり、複数の施術が融合して相乗効果をもたらしているのが感じられる施術でした。施術後は身体の軽さや動きやすさが明らかに変わっていました。こまめに声掛けをして力加減を調整しながら絶妙な力加減で施術してくださったので、安心感がありとても心地良かったです◎

施術後は丁寧なセルフケアアドバイスが受けられます。施術の効果を長持ちさせるのが目的だそうですが、こちらのお店では「最終的に卒業できる施術」をコンセプトにしているとのこと。施術とセルフケアアドバイスの2方向から、不調を繰り返さない身体作りをサポートしてくれます。私の場合は、弱いインナーマッスルを強化するためのストレッチを教えていただきました◎どこでも気軽にできる簡単なものを教えていただいたので、早速実践したいと思います。