自律神経の乱れの症状(2025年03月07日 10時09分) どんぐり鍼灸院/接骨院

こんにちは。
どんぐり接骨院草加【整骨院/整体院】です。


自律神経は、身体の自動的な機能を調節する神経系であり、心臓の鼓動や呼吸、消化などの生理的プロセスを制御します。
自律神経のバランスが乱れると、さまざまな症状が引き起こされることがあります。

今回は、自律神経の乱れによる症状と整体の効果について探ってみましょう。


自律神経の乱れの症状
ストレス感: 自律神経の乱れは、ストレス感や不安感の増加につながることがあります。
交感神経が優位になると、身体が緊張状態になり、ストレス感が高まります。

睡眠障害: 自律神経の乱れは睡眠にも影響を与えることがあります。
交感神経が優位になると、入眠困難や中途覚醒が生じることがあります。

消化器症状: 自律神経のバランスが乱れると、消化器系のトラブルが引き起こされることがあります。
胃もたれや消化不良、便秘などがその一例です。

頭痛やめまい: 自律神経の乱れは頭痛やめまいの原因にもなります。
交感神経が過剰に反応することで、頭部の血流が変化し、頭痛やめまいが生じることがあります。





整体の効果
整体は、自律神経のバランスを整え、身体の調和を促すことができます。


以下は、整体が自律神経の乱れに与える可能性のある効果です。

リラクゼーション: 整体セッション中に行われる独特の手技やストレッチは、リラクゼーションを促進し、交感神経と副交感神経のバランスを整えるのに役立ちます。

血流の改善: 整体セッションは、筋肉や組織の緊張を緩和し、血流を促進することができます。
これにより、頭痛やめまいの緩和につながることがあります。

姿勢の改善: 整体は、身体のバランスや姿勢を改善するのに役立ちます。
正しい姿勢を保つことで、自律神経のバランスが整いやすくなります。

ストレス軽減: 整体セッションは、心身のストレスを軽減し、リラックス効果をもたらすことがあります。
これにより、自律神経の乱れが改善される可能性があります。


整体は個々の状況に応じて異なる効果を示すことがありますが、定期的なセッションを通じて自律神経のバランスを整え、身体の不調を改善することが期待されます。